Uncategorized

Kannattaako valmennus, jos olet uupunut?

stressi uupumus

Välillä tulee eteen asiakkaita, jotka alussa kertovat, että ovat niin uupuneita, että eivät tiedä kannattaako valmennusta aloittaa. Valmennuksen jälkeen tähän mennessä jokainen on ollut tyytyväinen, että aloitti valmennuksen. Valmentavat ja valmennuksen eteneminen riippuvat asiakkaasta Valmentaminen etenee nimenomaan asiakkaan lähtökohdasta. Valmennuksessani jokainen valmennuskerta on erilainen ja yksilöllinen asiakkaan tilanteesta riippuen. On selvä, että valmennuksen kuuluu viedä …

Kannattaako valmennus, jos olet uupunut? Read More »

Mikä on Wisdomyoga stressinhallinnan valmennus

stressin hallinta

Pitkittynyttä stressiä kokee jokainen jossain muodossa elämänsä aikana Mistä sinä saat hyvinvointia? Saatko tarpeeksi unta ja lepoa arjessa ja huolehditko hyvin omasta hyvinvoinnistasi? Stressi on yksi aikamme ilmiö, jota varmasti jokainen kokee jossain muodossa elämänsä aikana useastikin. Positiivinen stressi esim. ennen tärkeää neuvottelua on hyväksi ja auttaa menemään eteenpäin. Mutta jos kuormitus jatkuu pitkään, kuukausia …

Mikä on Wisdomyoga stressinhallinnan valmennus Read More »

Mikä on Wisdomyoga®?

Työyhteisön hyvinvointi

Wisdomyogan palvelut työhyvinvoinnin edistämiseksi Wisdomyogan palvelut on kehitetty työyhteisön kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseksi. Palvelut sisältävät tavoitteellisen joogaohjelman sekä stressinhallinnan valmennuksen.  Moduulipohjainen joogaohjelma on räätälöitävissä jokaisen yhteisön tarpeisiin. Stressinhallinnan valmennus on puolestaan rakennettu Wisdomyoga® -joogaohjelman ympärille tukemaan sen tavoitteiden saavuttamista ja vahvistamaan valmennettavan stressittömämpää elämää. Palvelujen tavoitteena on kohottaa työntekijän sekä yhteisön hyvinvointia ja vähentää työpoissaoloja sekä …

Mikä on Wisdomyoga®? Read More »