Löydä
kehon viisaus

Löydä Kehon Viisaus -joogaohjelmalla

Kokonaisvaltaista hyvinvointia

Wisdomyoga® on Minnan henkilökohtaiseen joogapolkuun sekä tutkimustuloksiin pohjautuva ja tavoitteellinen, alun perin työyhteisöille suunnattu hyvinvointikonsepti. Konsepti sisältää Löydä Kehon Viisaus joogaohjelman sekä yksittäisiä jooogaohjauksia ja hyvinvointivalmennuksia. Konseptin tavoitteena on yhteisön yksilöiden kokonaisvaltainen hyvinvointi. Henkilöasiakkaille suunnatusta Wisdomyoga-palvelusta löydät enemmän tietoa omalta sivulta.

Wisdomyoga Löydä Kehon Viisaus joogaohjelma alkaa 13.4 2023

Palautteita joogaohjelmasta

“Pidän kovasti kurssista ja opettajan ohjaustyylistä. Etenemisvauhti on ollut itselleni juuri sopiva. Opitun toistoa ja uusia asioita on sopivassa tasapainossa, itseään saanut haastaa mutta ei kuitenkaan liikaa. Koen tärkeäksi, että on riittävästi opitun toistoa, jotta liikkeet tulevat keholle tutuksi ja oman kehon tuntemus myös lisääntyy. “

“Kehossa ja mielenrauhassa huomaa kyllä eron ennen ja jälkeen harjoituksen. Nauhoitemahdollisuus on tosi hyvä juttu. Kiitos kurssista tähän mennessä ja mielelläni jatkan kyllä seuraavaan osioon. Keho ja mieli jo uteliaana odottavat, mitä uutta tulossa.”

“Tunneilla on ihana tunnelma, rauhallinen, lempeä, rohkaiseva. Ohjeet ovat selkeitä, opetusta on helppo seurata, tekniikka toimii minulla hyvin.” 

“Opettaja on välitön ja aito, mikä luo hyvän ilmapiirin ja tunnelman harjoittelulle. “

Wisdomyogan palvelut

Wisdomyoga® koostuu joogaohjelmasta sekä ohjelmaa tukevasta stressinhallinnan valmennuksesta. Palvelut räätälöidään yrityksen tarpeiden mukaan. Ne voidaan toteuttaa myös irrallisina. Henkilöasiakkaille suunnatut palvelut löydät täältä.

Logo domainin eteen

Wisdomyoga® joogaohjelma työyhteisöihin
tai yksittäinen ohjaus


Wisdomyogan joogaohjelma on (työ)yhteisöille kehitetty tutkimustuloksiin pohjautuva, moduulipohjainen ja tarpeiden mukaan räätälöityvä 24 viikon mittainen harjoitusohjelma. Kokonaisvaltaista hyvinvointia lisääviä joogaharjoitteita tehdään viikoittain pienryhmässä opettajan ohjauksessa sekä omaehtoisesti annetun ohjeen mukaisesti.

Yksittäiset joogaohjaukset räätälöidään tarpeen mukaan.

Logo domainin eteen

Wisdomyoga® joogaohjelma henkilöasiakkaille


Wisdomyogan joogaohjelmaa toteutetaan myös henkilöasiakkaille verkonvälityksellä ryhmätunteina kuuden (6) eri jakson aikana tai yksityistunteina.

Yksityisohjaukset voidaan toteuttaa verkon välityksellä tai paikan päällä.

Viikkotunteja toteutetaan myös verkon välityksellä.

Lue lisää palvelusta Joogaa jokaiselle -sivulta .

Logo domainin eteen

Wisdomyoga®
Stressinhallinnan valmennus


Wisdomyogan joogaohjelmaan integroituva ratkaisukeskeinen stressinhallintavalmennus, joka seuraa valmennettavan hyvinvoinnin kehittymistä sekä opastaa ja motivoi hyvinvointitavoitteiden saavuttamisessa. Se auttaa valmennettavia tekemään konkreettisia muutoksia kohti stressittömämpää elämää.

Palvelun hyödyt

Pienemmät työterveyskulut

Kun työntekijä voi kokonaisvaltaisesti hyvin, työterveyskustannukset pienentyvät ja talous voi hyvin.

Vähemmän poissaoloja

Työntekijän poissaolojen ja presenteismin vähentyminen parantaa yrityksen tuottavuutta ja kilpailukykyä.

Tyytyväisiä työntekijöitä

Hyvinvoivat työntekijät pitävät huolta voimavaroistaan, viihtyvät työssään ja palvelevat yritystä tehokkaasti.

Teidänkin työyhteisöön Wisdomyoga®?

Hyvin suunnitellut investoinnit työhyvinvointiin
voivat maksaa itsensä moninkertaisina takaisin.