Goat Yoga, Champagne Yoga and Modern Yoga Trends: What Happened to Yoga’s Original Purpose?
Yoga with goats, puppies or a glass of champagne? A closer look at modern yoga trends, the energy body and the original purpose of Hatha Yoga.
Skumppajooga, vuohijooga ja muut joogatrendit: mitä tapahtui joogan alkuperäiselle tarkoitukselle?
Joogaa vuohien, koiranpentujen ja kuohuviinin kanssa? Tarkastelemme uusia joogatrendejä perinteisen Hatha-joogan, energiakehon ja mielen hiljentämisen näkökulmasta.
Äänimaljarentoutuksen hyödyt: mitä tutkimus ja kokemukset kertovat?
Äänimaljarentoutus voi viedä syvään lepoon, tuntua värähtelynä kehossa tai hiljentää ajatuksia. Mitä osallistujien kokemukset, tutkimus ja jooginen näkökulma kertovat äänimaljojen vaikutuksista?
Äänimaljarentoutuksen hyödyt: mitä tutkimus ja kokemukset kertovat? Read More »
Sointukylpy ja äänimaljarentoutus – mitä ne ovat ja miten ne vaikuttavat?
Sointukylpy ja äänimaljarentoutus voivat tarjota lempeän tavan rauhoittua ja palautua. Lue, mitä sointukylvyssä tapahtuu ja miten ääni ja värähtely voivat tukea rentoutumista ja hermoston rauhoittumista.
Sointukylpy ja äänimaljarentoutus – mitä ne ovat ja miten ne vaikuttavat? Read More »
NSDR – uusi palautumistrendi vai Yoga Nidraa uudella nimellä?
NSDR eli Non-Sleep Deep Rest on noussut suosituksi palautumisen menetelmäksi. Mutta kuinka uusi ajatus syvä lepo ilman nukkumista oikeastaan on ja miten NSDR liittyy yoga nidraan?
NSDR – uusi palautumistrendi vai Yoga Nidraa uudella nimellä? Read More »
Vagushermo ja jooga – voiko joogalla todella aktivoida vagushermoa?
Vagushermoa aktivoidaan ja jopa “resetoidaan” nyt monenlaisilla hyvinvointiharjoituksilla. Mutta mitä vagushermossa todella tapahtuu joogassa – ja tarvitseeko joogaa selittää yhden hermon kautta?
Vagushermo ja jooga – voiko joogalla todella aktivoida vagushermoa? Read More »
Traumasensitiivinen jooga – mitä se muuttaa joogaharjoituksessa?
Traumasensitiivinen jooga ei tarkoita vain uudenlaisia asanoita. Se muuttaa tapaa, jolla joogaa ohjataan: keskiöön nousevat valinnanvapaus, suostumus, omat rajat ja kehon kokemus.
Traumasensitiivinen jooga – mitä se muuttaa joogaharjoituksessa? Read More »
Faskiajooga – tarvitseeko faskia oman joogamuodon?
Faskiajooga on noussut osaksi nykyjoogan tarjontaa. Mutta tarvitseeko faskia todella oman joogamuodon vai voiko moderni faskiatieto auttaa katsomaan tuttua joogaharjoitusta uudella tavalla?
Faskiajooga – tarvitseeko faskia oman joogamuodon? Read More »
Breathwork – uusi hengitystrendi vai pranayamaa uudella nimellä?
Breathwork on noussut hyvinvointitrendiksi, mutta hengityksen harjoittaminen ei ole uusi ilmiö. Miten moderni breathwork eroaa pranayamasta ja miksi pranayama on olennainen osa joogapolkua?
Breathwork – uusi hengitystrendi vai pranayamaa uudella nimellä? Read More »
Nervous System Yoga – mitä uusi joogatrendi oikeastaan tarkoittaa?
Nervous System Yoga tarkastelee joogaa hermoston säätelyn näkökulmasta. Onko kyse uudesta joogamuodosta vai uudesta tavasta ymmärtää tuttua harjoitusta?
Nervous System Yoga – mitä uusi joogatrendi oikeastaan tarkoittaa? Read More »