Moni huomaa olevansa edelleen väsynyt lomasta huolimatta. Pitkittynyt stressi voi pitää hermoston ylivireänä vielä vapaa-ajallakin. Tässä artikkelissa käsitellään palautumista, stressiä, hermoston kuormitusta ja sitä, miksi lepo ei aina riitä.
Stressi ei näy vain mielessä. Pitkittynyt kuormitus voi vaikuttaa uneen, hengitykseen, lihaksiin, ruoansulatukseen ja hermoston toimintaan. Lue 7 yleistä fyysistä oiretta ja miten palautumista voidaan tukea lempeästi.
Miten stressi näkyy kehossa? 7 fyysistä oiretta ja palautumisen keinot Read More »
Työuupumus osuu usein juuri tunnollisiin ja vastuullisiin työntekijöihin. Lue 7 syytä, miksi hyvä työntekijä palaa loppuun – ja miten tilanteen voi ehkäistä ajoissa.
Miksi hyvä työntekijä palaa loppuun? 7 syytä jotka jäävät usein huomaamatta Read More »