Yritysjooga ja työpaikkajooga työyhteisönne tarpeisiin
Wisdomyoga tuo joogan työpaikalle Helsingissä ja Espoossa. Joogatunnit, hengitysharjoitukset ja palautumista tukevat kokonaisuudet suunnitellaan työyhteisön tarpeisiin ja voidaan toteuttaa yrityksen omissa tiloissa, etänä tai hybridinä.
Miksi yritykset valitsevat Wisdomyogan?
- kokonaisvaltainen ja käytännönläheinen menetelmä
- ymmärrys siitä, miten henkilöstön hyvinvointi vaikuttaa yrityksen kilpailukykyyn
- selkeä, uskottava ja työelämää ymmärtävä ote
Joogaan pohjautuva työhyvinvointipalvelu, jossa hyvinvoiva työyhteisö nähdään yrityksen menestyksen keskeisimpänä resurssina.
Wisdomyoga tarjoaa yrityksille ja työyhteisöille joogaohjauksia, hengitysharjoituksia ja palautumista tukevia kokonaisuuksia, joissa huomioidaan ihminen kokonaisuutena: keho, mieli, kuormitus ja palautuminen.
Palvelun taustalla on pitkä joogaosaaminen sekä vahva ymmärrys siitä, että hyvinvoiva työyhteisö on yksi yrityksen tärkeimmistä kilpailutekijöistä.
Hyvinvoiva henkilöstö on tärkeä osa yrityksen kilpailukykyä
Vähemmän kuormitusta
Jooga ja hengitysharjoitukset auttavat purkamaan stressiä, rauhoittamaan hermostoa ja tukemaan palautumista työpäivän aikana.
Parempi keskittyminen
Kehollinen harjoittelu ja läsnäoloharjoitukset tukevat mielen selkeyttä, keskittymistä ja jaksamista kiireisessä työarjessa.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi
Wisdomyogassa jooga tukee kehoa, mieltä, palautumista ja työkyvyn säilymistä osana työelämän kokonaiskuormitusta.
Yritysjoogaa Helsingissä ja Espoossa
Wisdomyoga tarjoaa yritysjoogaa ja työpaikkajoogaa työyhteisöille Helsingissä ja Espoossa. Ohjaus voidaan järjestää yrityksen omissa tiloissa, jolloin osallistujien ei tarvitse siirtyä erilliselle joogastudiolle.
Tunnin toteuttamiseen ei tarvita varsinaista joogasalia. Sopiva neuvottelu-, liikunta- tai muu rauhallinen tila voidaan usein mukauttaa harjoitukseen osallistujamäärän ja tunnin sisällön mukaan.
Yritysjooga voidaan järjestää kertaluontoisena osana hyvinvointi- tai tyky-päivää tai säännöllisenä viikkotuntina. Sisältö suunnitellaan työyhteisön lähtökohdan mukaan, joten osallistujilta ei edellytetä aikaisempaa joogakokemusta.
Räätälöitävät palvelut työyhteisöille
Esimerkkejä toteutuksista
- työpaikkajooga (Wisdomyoga joogaohjelma) yrityksen tiloissa
- etäjooga ja hybriditunnit
- hengitys- ja palautumisharjoitukset
- stressinhallintaa tukevat hyvinvointituokiot
- selkää, hartioita ja niskaa avaavat tunnit
- hyvinvointipäivien ja tyky-päivien ohjelma
Työpaikkajooga
Säännölliset tai kertaluontoiset joogatunnit, jotka sopivat eri tasoisille osallistujille.
Palautuminen ja hengitys
Menetelmiä stressinsäätelyyn, rauhoittumiseen ja työpäivän kuormituksen purkamiseen.
Räätälöity ohjelmakokonaisuus
Laajempi hyvinvointipalvelu, joka rakennetaan organisaation tavoitteiden mukaan.
Selkeä ja laadukas kokonaisuus yrityksen tarpeisiin
Wisdomyoga®-joogaohjelmassa yhdistyvät liike, hengitys, kehonhuolto, palautuminen, läsnäolo ja mielen rauhoittaminen. Ohjelma on luotu tukemaan ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia tavalla, joka sopii myös työelämän vaatimuksiin.
Kartoitus
Suunnitellaan sisältö työyhteisön koon, tavoitteiden ja toteutustavan mukaan.
Toteutus
Ohjaukset voidaan järjestää paikan päällä, etänä tai hybridinä.
Vaikutus
Työyhteisö saa käyttöönsä menetelmiä, jotka tukevat hyvinvointia arjessa pitkällä aikavälillä.
Työelämää ymmärtävä ja kokonaisvaltainen lähestymistapa
Wisdomyogan takana on joogaopettaja Minna Kärkkäinen, jolla on taustaa liiketoiminnan kehittämisestä, laadusta ja liiketoiminnan prosessien parantamisesta. Siksi työhyvinvointia tarkastellaan myös yrityksen toimivuuden ja kilpailukyvyn näkökulmasta.
Mukana on myös henkilökohtainen ymmärrys siitä, miten stressi ja kuormitus voivat heikentää työkykyä. Tämä tuo palveluun inhimillisen, selkeän ja käytännönläheisen otteen.
Joustavasti teidän arkeenne
- paikan päällä yrityksen tiloissa
- etäohjauksina
- hybridimallina
- kertaluontoisina kokonaisuuksina
- säännöllisinä viikkotunteina
- pidempänä ohjelmakokonaisuutena
Haluatteko työyhteisöönne selkeän ja vaikuttavan joogaohjelman?
Rakennetaan teille kokonaisuus, joka tukee työssäjaksamista, palautumista ja henkilöstön hyvinvointia.
Ota yhteyttä
Kerron mielelläni lisää Wisdomyogan työhyvinvointipalveluista ja suunnittelen juuri teidän työyhteisöllenne sopivan kokonaisuuden.
- Wisdomyoga Finland Oy
- Espoo, Finland
- +358 41 547 6397
- minna.karkkainen@wisdomyoga.fi
Wisdomyoga tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Palvelut eivät korvaa lääketieteellistä hoitoa tai terveydenhuollon palveluja.
Työhyvinvointi ja työpaikkajooga
Tutustu artikkeleihin, joissa avataan työpaikkajoogan hyötyjä, työhyvinvointia ja työyhteisön jaksamista käytännön näkökulmasta.
Jooga työpaikalla
Mitä hyötyä työpaikkajoogasta on ja miksi yhä useampi yritys ottaa sen käyttöön?
Työpaikkajooga ja työhyvinvointi
Näin aloitat työpaikkajoogan työyhteisössä ja rakennat toimivan kokonaisuuden.
Jooga työyhteisössä
Miten jooga tukee palautumista, vähentää stressiä ja parantaa jaksamista työarjessa.
Työpaikkajooga ja työhyvinvointi
Miten jooga työyhteisössä tukee jaksamista, vähentää stressiä ja vahvistaa koko organisaation hyvinvointia.