Burnout to Balance

LEMPEÄ MATKA KOHTI ELINVOIMAA JA TASAPAINOA

ilmoittaudu: Maksuton webinaari 20.10 klo 18

Tämä ei ole kurssi – tämä on sinun palautumispolkusi, askel askeleelta, omaan tahtiin. Jooga, hengitys, meditaatio, ravinto ja alitajuntaa avaavat harjoitukset auttavat sinua vapautumaan uupumuksen kerroksista ja herättämään kehosi elinvoiman uudelleen.

Mitä Burnout to Balance sisältää

Burnout to Balance on vaiheittain etenevä ohjelma, joka auttaa sinua palautumaan uupumuksesta ja vahvistamaan elinvoimaasi.
Harjoitukset tasapainottavat hermostoa, avaavat alitajuntaa ja ohjaavat sinua löytämään yhteyden kehoon, mieleen ja sisäiseen rauhaan.

Sisältö:
– 8 viikon rakenne (käytännössä 3–6 kk, omaan tahtiin) Burnout to Balance alustalla
– Palauttavaa joogaa ja hengitysharjoituksia
– Meditaatioita ja hermostoa rauhoittavia tekniikoita
– Viikkoteemat ja 72+ tietoiskua palautumisesta
– Harjoituspäiväkirja ja oman etenemisen seuranta
– Yhteisö ja vertaistuki sovelluksessa ja Whatsapp
– Pysyvä käyttöoikeus verkkosisältöihin sekä mobiiliaplikaatioon

Viikkoteemat

• Hermoston rauhoittaminen
• Stressin ja jännityksen purkaminen kehosta
• Tunteiden säätely ja sietokyky
• Energian suojaaminen ja vahvistaminen
• Palauttavat itsehoitorutiinit
• Elinvoiman herättely
• Kehoyhteyden vahvistaminen
• Itsetuntemus ja itsemyötätunto
• Alitajunnan puhdistaminen ja sisäisen voiman herättäminen

Kolme polkua palautumiseen – valitse sinulle sopivin tapa

1. Itsenäinen ohjelma (verkkovalmennus + yhteisö)

Etene omaan tahtiin ja saa tueksi harjoitukset, tietoiskut ja pääsyn yhteisöön jakamaan kokemuksia ja kysymyksiä. Harjoitukset palauttavat kehoa ja mieltä ja auttavat vahvistamaan elinvoimaa arjessa.

2. VIP Viikottaiset Zoom-ryhmävalmennukset 6 kk ajan

Sisältää kaiken Itsenäisen ohjelman sisällön sekä viikoittaiset Zoom-ryhmätapaamiset ja valmentajan kannattelun.
Ryhmä tukee sinua palautumisessa, elinvoiman vahvistamisessa ja mielen rauhoittamisessa sekä jakaa tärkeitä oivalluksia palautumisesta ja parantumisen kokemuksista.

3. VIP Premium (8 × 1:1 valmennustunti + henkilökohtainen ohjaus)

Kokonaisvaltaisin tuki palautumiseen ja alitajunnan työskentelyyn.
Valmentaja kulkee rinnallasi ja auttaa sinua löytämään syvempää selkeyttä ja voimaa.

Näin pääset mukaan

1. Lataa Burnout to Balance® -sovellus (App Store / Google Play)
2. Kirjaudu ja tutustu ilmaisiin materiaaleihin. Voit kirjautua myös verkkoalustalla https://burnouttobalance.passion.io/
3. Valitse sinulle sopivin polku ja aloita lempeästi. Maksu onnistuu laskulla tai alustan ostolinkin kautta (myös liikuntaedut käyvät). Ota yhteyttä minna.karkkainen@wisdomyoga.fi 

Kenelle ohjelma sopii

Sinulle, joka haluat palautua uupumuksesta ja herättää elinvoimasi lempeästi – ilman suorittamista.
Burnout to Balance kulkee mukanasi kuin lempeä opas kohti rauhaa ja voimaa.

Palautteita valmennuksesta

<