Työhyvinvointi

Burnout to Balance Burnoutista tasapainoon – mitä kokonaisvaltainen palautuminen oikeasti tarkoittaa? Burnout ei synny yhdessä yössä. Eikä siitä myöskään palauduta yhdellä keinolla. Moni huomaa tämän vasta silloin, kun keho ei enää jaksa. Olet ehkä jo etsinyt vastauksia. Lukenut, kuunnellut, kokeillut. Tiedät jo paljon. Mutta silti jokin puuttuu. Et ehkä tiedä, mistä aloittaa. Tai mikä oikeasti […]

Wisdomyoga Jooga työyhteisössä – miten jooga tukee stressinhallintaa työarjessa? Jooga työyhteisössä voi auttaa vähentämään stressiä, rauhoittamaan hermostoa ja tukemaan työssä jaksamista. Stressi on yksi yleisimmistä työhyvinvointia heikentävistä tekijöistä nykypäivän työelämässä. Kiire, jatkuvat keskeytykset, korkeat vaatimukset ja vähäinen palautuminen voivat kuormittaa sekä mieltä että kehoa tavalla, joka näkyy suoraan työssä jaksamisessa. Jooga työyhteisössä tarjoaa käytännöllisen tavan

Wisdomyoga Jooga työpaikalle – miten työpaikkajooga toteutetaan yrityksessä käytännössä? Jooga työpaikalle on helppo ja vaikuttava tapa lisätä työhyvinvointia, palautumista ja jaksamista työarjessa. Jooga työpaikalle on yhä useamman yrityksen valinta, kun halutaan tukea työntekijöiden hyvinvointia käytännöllisellä ja helposti toteutettavalla tavalla. Työpaikkajooga voi auttaa vähentämään stressiä, parantamaan keskittymistä ja lisäämään palautumista työpäivän aikana. Moni yritys kuitenkin pohtii,

Wisdomyoga Jooga työpaikalla – mitä hyötyä työpaikkajoogasta on ja miksi yhä useampi yritys ottaa sen käyttöön? Jooga työpaikalla voi vähentää stressiä, tukea palautumista ja vahvistaa työhyvinvointia työyhteisössä. Jooga työpaikalla ei ole enää vain yksittäinen hyvinvointikokeilu, vaan yhä useammin osa yritysten pitkäjänteistä työhyvinvoinnin kehittämistä. Työpaikkajooga tarjoaa käytännöllisiä keinoja vähentää stressiä, rauhoittaa hermostoa ja tukea työntekijöiden jaksamista

Wisdomyoga Työpaikkajooga tukee työhyvinvointia ja vahvistaa koko työyhteisöä Työpaikkajooga on lempeä ja käytännöllinen tapa tukea työhyvinvointia, palautumista ja työyhteisön jaksamista. Työhyvinvointi on noussut yhdeksi työelämän tärkeimmistä kysymyksistä. Kun kuormitus kasvaa, palautuminen heikkenee ja työpäivät täyttyvät jatkuvasta kiireestä, myös työyhteisön hyvinvointi alkaa helposti horjua. Siksi yhä useampi organisaatio etsii konkreettisia keinoja, joilla työhyvinvointia voidaan tukea aidosti

Selkäkivut ovat yksi yleisimmistä syistä työpoissaoloihin ja työterveyskäynteihin. Jooga selkäkipuihin työpaikalla tarjoaa tehokkaan, tutkitun ratkaisun näihin haasteisiin. Selkäkivut aiheuttavat vuosittain merkittäviä kustannuksia työnantajille ja yhteiskunnalle. On kuitenkin olemassa tutkitusti tehokas keino selkäkipujen ehkäisyyn ja hoitoon – jooga. Joogaa selkäkipuihin työpaikalla on tehokas ja luonnollinen tapa parantaa työhyvinvointia. Selkäkivut ja niiden hinta työnantajalle Tilastojen mukaan jopa

Vähemmän stressiä, parantunut henkinen ja fyysinen hyvinvointi ja tuottava organisaatio Kustannustehokkaan hyvinvointimenetelmän integroiminen yrityskulttuuriin ja johtamisstrategiaan Wisdomyogan kaltaisen hyvinvointimenetelmän integroiminen organisaatiokulttuuriin on kustannustehokas keino tuoda tasapainoa ja harmoniaa työpaikalle. Se lisää yksilön ja yhteisön henkistä ja fyysistä hyvinvointia, mikä viime kädessä edistää yksilöiden panosta tuottavamman organisaation luomiseen. Yhä useampi yritys ja sen johtajat alkavat olemaan

Uupumus ja stressi ovat lisääntyneet korona-aikana. Joogasta, mindfulness- ja hengitysharjoituksista todellista apua. Stressi ja uupumus lisäävät sairauspoissaoloissa Uupumus, etätyöapatia, stressi ja masentuneisuus ovat lisääntyneet korona-aikana. Helsingin Sanomien etätyöapatiaa käsittelevässä artikkelissa 11.1.2021 mainitaan etätyön ja koronavirustatilanteen koettelevat etätöitä tekevien hyvinvointia. Myös ahdistuneisuus ja masennus ovat yleisesti lisääntyneet korona-aikana. Etätyöapatia näkyy sairaspoissaolosoissa, kun stressi ja uupumus lisääntyvät.